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Técnicas para disfrutar en pareja

Quieres recuperar el disfrute de su cuerpo abriéndolo a la sensualidad de sus sentidos. Existe una serie de juegos corporales y experiencias sensitivas que se pueden compartir y te permitirán conducir su relación amorosa a una nueva dimensión.

Muchas personas se lamentan de que no encuentran pareja, o que no consiguen dar con la persona ideal. En realidad “no pueden verla” porque no se paran a ver y sentir al otro, estar con él, comunicarse, percibirlo. Es algo imposible cuando se está en la continua acción y movimiento, en ir de aquí para allá.

“La etapa de noviazgo es muy bonita porque cada uno está atento y presente en la relación, pero cuando comienza la convivencia suelen dejar de estarlo y la unión pierde su encanto, porque cada uno está planchando, recogiendo, ordenando, cocinando, lavando, realizando todo tipo de tareas”, señala la psicóloga Margarita García Marqués, experta en masaje y técnicas corporales.

La paradoja es que se está más tiempo con el otro, pero es tiempo de menor calidad, porque no se dedica a “estar y sentir”, afirma la experta.

Masajes, caricias, soplidos, besos, pellizcos, susurros, frutas, gotitas de esencia, una pizca de chocolate, música sensual, un aire cálido, la luz de una vela.


“Se pueden experimentar y probar infinidad de estímulos sensitivos, lo cual es muy placentero y erógeno, y suele conducir a una relación sexual más completa”, afirma García Marqués.

Las manos también ‘comunican’

Para comunicarse mejor no sólo con la propia pareja, sino también con alguna persona querida o cercana, hay que agarrar sus manos, tocarlas, observarlas, sentirlas, explorarlas a nivel superficial y más profundo.

Al explorar nuestro propio cuerpo, aprendemos a conocernos y a reconocernos a nosotros mismos.

Para la psicóloga, lo ideal es despertar los sentidos en conexión con otra persona: es más fácil, envolvente y grato. Afirma que el efecto de “despertador sensitivo” es aún mayor si compartimos la exploración y estimulación con otra persona: un amigo, un familiar o nuestra propia pareja.

Así, según comenta la experta, cada miembro de la pareja juega a despertar los sentidos del otro, investigar y aprender a conocer el cuerpo ajeno, sin hablar, sin lenguaje verbal, para “estar en lo que se está”.

¿Qué estimula a tu pareja?

Un interesante y estimulante “juego sensitivo” para dos personas que se aman y quieren mantener viva su relación, que propone la psicóloga, consiste en buscar durante una hora elementos que le estimulen los sentidos, y primero, probarlos en uno mismo para ver sus efectos.

Se trata de que cada persona busque y descubra su particular forma de estimular con cosas agradables: un guante de seda, un cubito de hielo, un pétalo, un cepillo o cualquier elemento que lleve a la sensualidad y permita jugar.

Después, hay que aplicar los estímulos elegidos al compañero de juego, quien se abrirá a la experiencia y dejará hacer y sentir. Así, su cuerpo quedará envuelto en la sensación y en el sentir.

“Si se aplicamos estos ejercicios regularmente al juego sexual, y al despertar los sentidos descubriremos que todo nuestro cuerpo es erógeno y que está en nuestras manos el poder aumentar mucho su capacidad de disfrute, placer y bienestar”, afirma.

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