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Ponte en forma en nueve semanas y media

Este es el nombre del libro escrito por juan rallo, y publicado por la editorial Espasa, para aquellos que a parte de un cuerpo en forma, quieran llevar una vida sana, ya que como sabemos todo esta relacionado.

No podemos conseguir un cuerpo diez sin llevar una dieta equilibrada y una vida sana.

Juan Rallo, el conocido entrenador personal, desvela en este libro los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables.

Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás sin mucho esfuerzo, mejorar, aparte de tu forma física, muchos aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados se irán haciendo visibles, mejorando tu aspecto físico, tu salud y tu estado de ánimo. Un método infalible que cambiará tu vida.

El libro dedica un capitulo a cada una de las semanas donde habla tanto del tipo de entrenamiento fisico que debemos seguir, como el tipo de alimentacion que es mas apropiado, no solo pensando en poner tu cuerpo en forma, si no tambien pensando en mejorar nuestra salud y bienestar.

Juan Rallo, ha revolucionado el mundo de la salud y del entrenamiento personal en España, al trasladar el sistema de entrenamiento de las estrellas al público general. Ha realizado acciones destacadas tanto en televisión, como ser colaborador de «El Hormiguero» como en prensa, colaborando en Vogue o en Men´s Healt, donde realizó el reto de poner en forma a Pablo Motos y a Christian Gálvez, en cuatro meses. Con estas acciones Juan ha demostrado al público, que cualquiera, sea famoso o no, si está bien asesorado, es capaz de mejorar drásticamente su forma y con ello, su calidad de vida.

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